Luka iz ‘Život na vagi’ svoju težinu je upolovio i sada je pravi frajer: Žene mu se bacaju pod noge, pogledajte to teIo (Foto)

Veliki je napredak izgubiti višak kilograma. Potrebna je velika odlučnost i trud da se sve to postigne. Treba truda za sve to i ne možete očekivati da ćete preko noći dobiti željenu liniju, zato ne padajte na preparate koje reklamiraju. Kilogrami neće sami od sebe nestati.

Dosta puta smo naglasili da su ključni zdrava ishrana i redovna fizička aktivnost. Jedite više voća i povrća, pijte više vode. Možete konzumirati prirodne sokove koji su veoma zdravi, a pomoći će vam i da smršate. Izbacite vještačka pića i nezdrave namirnice.

Smanjite unos soli i masti jer oni dovode do začepljenja krvnih sudova, a time i do srčanog udara. Jedite više voća, povrća. Kada promijenite neke svoje loše navike, primjetit ćete znatno poboljšanje.

Praktikujte da se više krećete. Barem pola sata dnevno odvojite na šetnju i uskoro ćete primjetiti dobe rezultate. Imate razne primjere transformacija osoba koje su bile g0jazne, ali su sada dostigle željenu liniju.

Da li ste gledali emisiju: “Život na vagi? G0jazne osobe koje žele smršati i takmiče se u tome ko će brže skinuti višak kilograma.

Luka Smoljo je bio jedan od učesnika. U emisiju se prijavio sa oko 150 kg, a sada je smršao barem 60. Ima oko 90 kg i jednostavno izgleda drugačije. Sada je glavni frajer. Trenira, zdravo se hrani i postigao je ono što želi. Može vam poslužiti kao motivacija. Pogledajte kako je to prije izgledao, a kako sada izgleda:

Šta kažete na ovo? Svaka čast na uspjehu, nije bilo lako, ali se trudio i ostvario željeni cilj.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Korištenjem portala, slažete se sa upotrebom kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bi unaprijedili i olakšali vaše korištenje sajta, te omogućavanje personaliziranih oglasa. Kolačiće možete brisati i onemogućiti. Za nastavak kliknite na gumb "Slažem se" Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close